天天游泳對身體好嗎？ - 劇多

盥洗物品裡對我最重要的是洗髮精和乳液，因為每天游泳對頭髮真的很傷，（如果髮尾真的太受損就剪了算了）。泳帽記得用矽膠的，雖然兩鬢和邊緣的頭髮 ...

这样时间长了，对于动作的反应性的锻炼是非常好的，跟一般人相比，运动会更加的轻松，没有太大的压力。 长期游泳的人，肌肉更加发达。游泳是一项全身性的运动，通过锻炼能 ...

我堅持十年，除不開館都去，每天自由泳1200米，連續遊，一般35分鐘。高密度脂旦白從1，44升為1，9。靜態心率降為46，無不適，呼吸次數大大降低。

游泳可以訓練到許多一般運動不會訓練到的肌肉，建議初學者要常常游（天天游都好），讓身體習慣，最好可以維持3個月的常態練習。這時候先不要強求要游 ...

天天在游泳池游泳對身體不好，因為游泳池水質很難達標，氯氣對呼吸道傷害很大。天天在公開水域（是指水質符合游泳要求的江河湖海）游泳對身體大有益處。