三步上籃教學網

  二步上籃完整動作      慢動作   預備動作    起跳動作    投籃動作     落地動作 預備動作右足向前跨一步,雙手接 起跳動作 左足向前一步即向上跳起,右腿隨之屈膝上提. 投籃動作 雙手將球舉至最高點.左手離球,右手將球繼續往上推. 用指尖控制球的方向 落地動作身體自然落下,膝蓋微曲 　 　      　 　 慢動作      正常速度       再慢一點 　 預