運球上籃要領

          動作示範 　 慢動作 另一角度示範 　 慢動作   運球上籃要領 以右手運球上籃為例，最重要的是眼睛要直視上籃的方向，待接近籃框兩大步之處，跨出右腳的同時將球收在胸前，左腳跟著踏出並用力往上跳躍（同時抬高右腿，可幫忙身體彈跳力），此時由右手持球並舉高過頭，瞄準球擦板點，手掌朝上以挑籃的手法將球送入籃框裡。

運球行進要領