男生腿總比女生腿細？瑜伽老師親授3招瘦腿＆矯正姿勢，不流 ...
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相信很多女孩跟編有一樣的困惑，怎麼身旁男友、哥哥弟弟的腿，總比自己細，但他們肚子不小、身材也不算瘦呀！！瑜伽老師解釋，大部分男生的腿比女生纖細的原因，在於男生的臀肌力量較為足夠。
像是喜歡久坐不動、翹腿都容易讓臀肌力量不足或不平均。
時間久了還可能導致骨盆前傾，膝蓋關節超伸、甚至腳踝錯位，最後就讓小腿和大腿變得越來越粗壯。
因此，想要擁有不會隨便吃胖、變形的美腿，改善臀部肌肉不足夠的問題很關鍵！瑜伽教練分享3個矯正動作，每天晚上花10分鐘做一下～很快就能無痛擁有又細又直的美腿囉！一起看看吧～圖片來源：小紅書＠
