先減脂還是先增肌？才能擁有好身材。 | 天天要聞

天天要聞 一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在現在不僅是看顏值的時代還是看身材的時代，很多人都希望擁有張天愛的魔鬼身材，渴望彭于晏的八塊腹肌！擁有好身材，除了極度的自律，你跟明星還差一個健身方法！今天我們就來聊一聊，先減肥還是先增肌，才能減脂又增肌。

這應該是一個永恆的的話題了，也是一個存在很大爭議的問題。

現在不僅是看顏值的時代還是看身材的時代，很多人都希望擁有張天愛的魔鬼身材，渴望彭于晏的八塊腹肌！擁有好身材，除了極度的自律，你跟明星還差一個健身方法！今天我們就來聊一聊，先減肥還是先增肌，才能減脂又增肌。