筋膜修復‧重塑徒手按摩全書+ 筋膜線(按摩伸展全書) (兩冊合售)

依照手部接觸點，分成六種徒手按摩手法。 【全手】用於需要鬆解的身體表面面積較大時。 【指腹】以局部按壓的方式鬆解 ...

然而，這不單是一本職業運動員必備的保健手冊，也是所有對這門學問感到好奇，或相關從業人員，一定想要拜讀的解惑指南。 腳掌和小腿. 手法◇ 壓迫法◇ ...

筋膜修復重塑徒手按摩全書: 圖解9大部位×6大手法，40年資深治療師的疼痛緩解＆身體復原指南- Ebook written by 南西．約翰斯（Nancy J Johns）.

橫推是鬆開深、淺筋膜的好方法。建議「單一方向」推動，讓肌肉與肌筋膜的纖維只往設定的方向移動，避免來回推拉變成「揉」的 ...

「運動按摩」的四大恢復要素分別為「肌肉」、「筋膜」、「淋巴系統」與「神經受器」，那按摩老師們又是如何透過不同按摩手法去恢復這些要素呢？