老年人脚肿了怎么办？中医有哪些食疗方科帮助消肿？ - 网易

老年人脚肿了怎么办？中医有哪些食疗方科帮助消肿？,水肿,食疗,肾虚,按摩,泡脚. 网易首页 应用 网易新闻 网易公开课 网易红彩 网易严选 邮箱大师 网易云课堂 快速导航 新闻 国内 国际 图片 评论 军事 王三三 体育 NBA CBA 综合 中超 国际足球 英超 西甲 意甲 娱乐 明星 图片 电影 电视 音乐 稿事编辑部 娱乐FOCUS 财经 股票 行情 新股 金融 基金 商业 理财 汽车 购车 行情 车型库 新能源 行业 科技 通信 IT 互联网 特别策划 网易智能 时尚 亲子 艺术 手机 / 数码 移动互联网 惊奇科技 易评机 房产 / 家居 北京房产 上海房产 广州房产 全部分站 楼盘库 家具 卫浴 旅游 户外 美食 专题 教育 移民 留学 外语 高考 校园 查看网易地图 登录 注册免费邮箱 注册VIP邮箱（特权邮箱，付费） 免费下载网易官方手机邮箱应用 安全退出 移动端 网易公开课 TED 中国大学视频公开课 国际名校公开课 赏课·纪录片 付费精品课程 北京大学公开课 英语课程学习 网易严选 新人特价 9.9专区 新品热卖 人气好物 居家生活 服饰鞋包 母婴亲子 美食酒水 支付 一卡通充值 一卡通购买 我的网易支付 网易智造 网易跨境支付 邮箱 免费邮箱 VIP邮箱 企业邮箱 免费注册 客户端下载 网易首页>网易号>正文 申请入驻 老年人脚肿了怎么办？中医有哪些食疗方科帮助消肿？ 2020-05-0218:27:20　来源:搞笑价十  举报 0 分享至 用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 人到老年，不仅外貌出现衰老，而且内脏器官的功能也在减退。

主要是由于心脏血液排出量减少，肾脏血流量下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积缩小，细胞内的液体流向细胞外的皮下间质，所以导致出现浮肿。

由于脚处在人体的最下部，受地球引力的影响，血流向上阻力大，站立时间过长，水肿明显加重。

脚肿的人在坐着、躺着的时候，把脚部垫高，平时注意适当的散步，并且对腿部进行按摩，睡前泡一泡脚等，都有助于消肿。

有的人因为下肢循环不畅通，过于劳累等就会出现脚肿的症状，比如，早晨起床后脚肿症状特别轻，甚至没有这种症状，但是每到下午和晚上，脚肿症状就会特别的严重，此时用手按压，还会看到明显的凹陷，那么，脚肿了怎么办呢？脚肿了怎么办？坐躺时垫高脚部消肿因为血液循环不畅通，导致脚肿时，建议在坐着或者躺着的时候，把脚稍微抬高一些，这样可以促进静脉血流到心脏，能减轻脚肿的症状。

适当散步消肿适当的散散步，可以让小腿的肌肉收缩，促进静脉血返回到心脏，对于脚肿的防治，能起到一定的效果。

按摩消肿脚肿的时候，对腿部进行适当的按摩，也有助于促进血液循环，消除浮肿症状。

一般是从小腿开始，一直向上按摩，这样才能有助于静脉血返回到心脏，在晚上睡觉前适度的按摩，不但可以缓解水肿症状，还有利于睡眠。

睡前泡脚消肿脚肿的人，应该每天晚上睡觉前用温水泡脚，每次坚持15分钟左右，也可以有效的消肿。

脚肿了如何食疗消肿？绿豆薏仁汤因为绿豆有清热解毒的作用，薏米仁有利水消肿的作用，脚肿的人用绿豆和薏米仁，一起煮汤食用，可以起到消肿的作用。

冬瓜鸭汤因为冬瓜有很好的利水消肿作用，所以经常脚肿的人，可以用青头雄鸭和冬瓜一起煮汤食用，坚持一段时间后，水肿症状能得到缓解。

猪腰杜仲汤有的人脚肿，是因为肾虚导致的，此时不妨常喝猪腰杜仲汤，这道汤中包括猪腰，杜仲和核桃仁，都有壮阳补肾的作用，所以因为肾虚导致脚肿时，可以常喝这道汤补肾壮阳消肿。

鲤鱼赤豆汤鲤鱼和赤小豆，也都有很好的利水消肿作用，所以脚肿的人，可以用鲤鱼和赤小豆一起煮汤食用，也有消肿的作用。

患有骨质增生的因为骨质增生的部分在骨关节内的生长是不规则的，有些甚至是很尖的，按摩不仅不能改善，反而会损伤周围的软组织、血管和神经，局部充血加重水肿。

另外，由下肢静脉栓塞引起的脚肿患者更不宜按摩。

因为在腿部形成的血栓，经按摩一旦脱落后，成为栓子，随静脉回流，一旦阻塞到心脏、肺部、脑部等重要脏器，会形成脏器栓塞，随时危及生命。

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