髖關節手術護理須知| 林新醫院
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認識髖關節髖關節是由一個球型（股骨頭）及杯狀物（髖臼）所組成，它是由大腿骨（股骨）與骨盆所形成的關節，四周包圍著強力的關節囊及肌肉韌帶，是全身受力最重的關節。
關節鏡手術 髖關節病變的因素 髖關節病變的症狀 手術後應注意事項 復健運動（手術後第1～2天） 踝關節運動：先平躺，把雙腿伸直平放，把腳板前後伸屈。
股四頭肌運動：先平躺，患肢伸直用力使膝關節向下壓向床面，維持下壓動作5秒鐘然後放鬆。
抬腿運動：先平躺伸直患肢，把一腿抬高約30度，維持5秒鐘後慢慢放下來，反覆5分鐘，再換另一腿
