運動生理學網站彈震式阻力訓練與增強式訓練差異??

主題：彈震式阻力訓練與增強式訓練差異?? 發言:Debbie時間:06/06/13(23:42:32)From:210.243.48.76 請問 想用在增進彈跳能力... 彈震式阻力訓練與增強式訓練差異在哪??? 彈震式訓練未來會比增強式訓練好嗎?? 　共有5回應 回應:3Andes_Cheng時間:2006/6/27上午08:35:20From:61.57.55.58兩者比較大的差異，可能在於額外的負重。

Ballistictraining主要是利用槓片、槓鈴等，以彈震的方式進