吃撐了不消化？常見的消食方法也不見得多管用！ - 尋夢園

加入LINE好友不知道你們身邊有沒有這樣的朋友：飯後總離不開消食片，甚至還會把它當成糖果來吃，有事沒事含兩粒~小廚實在看不下去了，大哥，你要不好好了解清楚消食，這肥還是別減了！但是，總是會一不小心就吃多了，不吃點消食的食物，總感覺心里過不去呀！小廚今天帶大家了解下關於消食的「真相」吃撐的感覺相信大家都有過~正常情況下，當食物進入到我們的胃里，通過胃壁肌肉蠕動、消化液分泌，促進食物變成食糜。

但是當食物堆積過多，胃壁撐得過大，消化液就會來不及分泌，就可能會出現類似於腹脹、噯氣、反酸等消化不良的現象。

同時，胃是一個收縮自由度