G.L光龍進口水果guang long imported fruit, 線上商店| 蝦皮購物

史上最全的水果速查表含GI/GL/热量三大数据. 2016-04-11 02:14:38 354084 20. 大家平时见得最多是血糖生成指数，但对血糖生成负荷的了解知之甚少，今天我们 ...

... 十五種常見食物的升糖指數，一般含糖分較高或是消化吸收快的食物，如精製米、麵粉製品，水果中的西瓜、芒果、鳳梨、香蕉、荔枝、龍眼等升糖指數較高，而 ...

營養師建議，可從高營養密度、低GI水果下手，如奇異果、蘋果、柳橙等； ... 糖尿病患吃含碳水化合物的食物, 除了注意昇糖指數外, 還須注意GL.

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小提示 升糖負荷(GL)代表吃了一定量的特定食物，血糖升高的風險。 升糖指數(GI)​代表 ... 麵包│水果│果汁│蔬菜│義大利麵食│麵類│五榖│飲料. 綠底色黑字- ...