糖尿病人能吃香蕉嗎？一天可以吃幾根？
文章推薦指數： 80 %
香蕉的健康益處. 許多人以為香蕉熱量高、太甜， 其實香蕉的GI 值（GI，指食物影響血糖的程度）只有中等 ... 跳到主要內容 最新文章 糖尿病患者可以施打COVID-19疫苗嗎？糖尿病患者必須了解的關於COVID-19疫苗的6件事 日期： 6月09,2021 糖尿病－相關新聞與研究 0 取得連結 Facebook Twitter Pintere
延伸文章資訊
- 114種低GI水果推薦和好處，搞懂水果甜味和升糖指數（GI值 ...
- 2鳳梨、香蕉、西瓜，哪個「升糖指數」最高？一張圖搞懂：14種 ...
答案是選香蕉，因為這意同稀飯與糙米之間的差別，西瓜湯湯水水的，而香蕉其實內含水溶性纖維豐富，因此影響升糖指數的關鍵就都在於這相同體積內所含的「纖維量」多寡。此外，有些 ... 糖尿病 · 水果...
- 3香蕉5大驚人好處，營養師讚「神補品」！ - 奇摩新聞
(註)香蕉的GI值因成熟度與品種不同而有所差異，其GI值約介於46~70間，屬於低GI及中GI食物。由於隨著水果的成熟，澱粉會轉變為單糖，因此成熟 ...
- 4各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加 ... 中的西瓜、芒果、鳳梨、香蕉、荔枝、龍眼等升糖指數較高，而含纖維質較多的 ...
- 5GI值不用硬背！5招快速判斷法，助你輕鬆控糖｜健康2.0
常聽到營養師等專家談論高GI、低GI食物，許多人都知道升糖指數（GI值）越高的食物，食用後 ... 以香蕉為例，它的GI值會隨著成熟度逐漸增加。
