【好書推薦】不要再做心理測驗來找人生方向

而「做自己的生命設計師」這本書，. 運用設計思考重擬問題，打造重新生命藍圖。

終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是 ... Skiptocontent 文章最後更新於2021-07-28 Yo,你今天有沒有發生什麼好的事情啊？ 今天要介紹的書是『 做自己的生命設計師』， 我要購買 你是否也曾想過人生方向該往哪走？是要繼續跟著所學發展？ 還是去做自己有興趣渴望想發展的領域走去？ 此書是繼上一本”設計你所愛的人生“後， 延續探討關於興趣的抉擇以及人生方向的書籍介紹。

「做自己的生命設計師」適合怎樣的人？ 覺得人生並不該只有這樣的人努力希望讓自己變得更好的人追求自己內心真正想要做的人 這本書也適合任何年齡、任何人生階段都非常適用。

而「做自己的生命設計師」這本書， 運用設計思考重擬問題，打造重新生命藍圖。

終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計人生」。

請優先思考以下三道棘手問題： 無效想法：大學念什麼，以後就得做什麼。

重擬問題：四分之三的大學畢業生後來做的工作，都和自己的主修無關。

無效想法：只要成功，就會快樂。

重擬問題：真正的快樂，來自打造適合自己的人生。

無效想法：太遲了。

重擬問題：設計你熱愛的人生，永遠不嫌遲。

那麼讓我們繼續看下去這本書還有哪些知識呢…？ 內容很長，先看這裡 做自己的生命設計師CH1.從此時此地做起生命設計診斷健康/工作/遊戲/愛的儀表板CH2.給自己一個人生羅盤工作觀：人生觀：CH3.找出一條路找出自己的路找路第一要件AEIOU法CH4.卡住怎麼辦CH5.自己的生命，自己設計奧德賽計畫CH6.打造原型生命設計訪談原型體驗CH7.選擇幸福生命設計的選擇流程結論：如何開始第一步？分享此文： 做自己的生命設計師 經過妥善設計的人生，將不斷帶來新生命，永遠具備創意與生產力。

每個人也許都會碰到類似的問題，究竟為什麼要過這種人生、做這種工作， 活在世上的意義與目的究竟是什麼？ 設計生命需要五種心態 好奇心行動導向重擬問題覺察通力合作 別管什麼熱情了~熱情是試過才會出現的東西。

要先試，才知道喜不喜歡，然後才能精通；無法事先就知道熱情所在。

熱情是良好生命設計帶來的結果，而不是源頭。

CH1.從此時此地做起 ★找出問題+解決問題=擁有優秀設計藍圖的人生 如果是無法行動的問題，就不是問題。

生命設計診斷 健康：身心靈(身體、心理、情緒)工作：永遠不要把工作的定義窄化成能拿到錢的事遊戲：為了樂趣而做(要找出什麼事單純去做就會快樂)愛：愛必須付出心力，愛的形式來源千變萬化，一切都與人和連結有關 你的生命有哪些人？愛是如何在你和他人之間流動？ 健康/工作/遊戲/愛的儀表板 最後一刻來臨之前，我們永遠在打造下一件大事：塑造生命的面貌。

永遠需要問自己： 自己滿意目前四個領域的指標？是否誠實以對？哪些地方需要採取行動？或許已經找到了棘手問題？ 設計可以改變充滿可能性的未來。

CH2.給自己一個人生羅盤 打造人生羅盤需要知道兩樣東西，工作觀與人生觀。

工作觀： 找出工作在你心目中的意義，工作是為了什麼？ 你為什麼要工作？怎樣才算好工作？(工作的目的、為什麼要工作) 人生觀： 就是你對世界的看法，你認為世界是如何運行。

人生的意義是什麼?人生的價值來自何方？為何名利與個人成長就會帶來更心滿意足的人生? 打造人生的目的是為了有一致性。

一致性的人生可串起三件事： 你是誰？你的信念是什麼？你目前在做什麼？ 將工作觀人生觀串聯起來。

CH3.找出一條路 找出自己的路 無效想法：工作本來就不會讓人感到開心；那就是為什麼工作叫工作。

重擬問題：享受其中的感覺，可以引導你找到正確工作。

尋找人生道路也像那樣，由於沒有「單一」的明確目的地， 無法將目標輸進GPS，依據左拐右彎的指示抵達終點， 只能仔細觀察眼前的線索，想辦法靠著手中的工具前進， 而第一條線索是「投入程度」與「精力」。

找路第一要件 專注精力目標 心流指的是全神貫注，可以產生以下五種現象： 完全投入於活動之中感到狂喜或欣快心中澄明—知道該做什麼、怎麼做全然地鎮定與祥和感覺時間是靜止的—或是轉眼即逝 練習好時光日誌 活動紀錄(紀錄自己專注、精力充沛的時刻)反省(發現自己學到什麼) 聚焦時間—多做讓人生美好的事 AEIOU法 A活動(Activities)： 你實際上在做什麼事？是有組織、還是無組織的活動？ 是否扮演特定角色(團隊領袖)，還是只是參與者(與會者)？ E環境(Environments)： 環境深深影響我們的心情。

身處足球場是一種感覺，身處大教堂又是另一種感覺。

請留意自己參與活動時，身處何方。

那是什麼樣的地方？帶來什麼樣的感覺？ I互動(Interactions)： 當時互動的對象是什麼—人或機器？那是一種新型互動，還是熟悉的互動？正式或非正式？ O物品(Objects)： 你是否和任何物品或裝置互動—iPad、智慧型手機、曲棍球桿或帆船？ 是什麼物品帶來或加強投入的感覺？ U使用者(Users)： 一旁有誰？他們帶來正面或負面的體驗？ AEIOU法可以讓我們有效聚焦，找出究竟是什麼樣的人事物讓你感到人生的美好。

CH4.卡住怎麼辦 無效想法：我卡住了。

重擬問題：我從來不曾卡住，因為我永遠會發想各式各樣的點子。

請拋掉那種想法，沒有所謂最美好的人生，統統都很好。

各位是生命設計師，一定要記住兩點原則： 有大量點子可以選，就可以做出更好的選擇不論要解決什麼問題，千萬別碰到第一個解決方案就選了 心智圖幫助發想技巧 何謂心智圖？請參考維基百科的解釋→心智圖 三步驟： 選擇一個主題畫心智圖靠著二次連結發想出概念 CH5.自己的生命，自己設計 無效想法：我一定得找出最好的人生願景，擬定計畫，接著著手執行。

重擬問題：我可以活出多種美好的人生，我得選擇接下來要先開闢哪一條路。

奧德賽計畫 請替人生接下來的五年，想出三個不同計畫。

為什麼是五年？因為兩年太短，而七年又太長。

我的三種人生版本： 人生一：你目前做的事人生二：萬一事情生變，你會做的事人生三：如果錢不是問題，面子不是問題，你會做的事，或你想活的人生 CH6.打造原型 無效想法：全面研究計畫中所有面向的最佳資料，就會一切順利。

重擬問題：我應該打造原型，探索我的計畫會碰上的問題。

原型—為什麼需要原型，如何打造原型？ 原型設計(prototyping)，打造生命設計路徑原型的重點， 是提出好問題，拋掉隱藏的偏見與成見，快速反覆循環，替想嘗試的路徑帶來動能。

打造原型的目的是提問，製造體驗、找出成見。

快速失敗，在失敗中前進，偷窺一下未來，促進自己與他人的同理心。

生命設計訪談 聽別人的故事，要訪問的對象是正在做你想做的事，或是過上你想要過的生活的人。

為何會從事今日的行業如何取得相關專長從事那行真正的感覺(優與缺) 連續做了多久後還能樂在其中呢？ 原型體驗 親自做做看，透過訪談感受他的一天。

腦力激盪原則： 重量不重質晚一點再批評，不要覺得有的點子不該提接力別人的點子鼓勵瘋狂點子 CH7.選擇幸福 無效想法：做出正確選擇，才會幸福。

重擬問題：選擇沒有正不正確可言，重點是用好方法做選擇。

生命設計的選擇流程 蒐集&創造篩選選擇放手&前進 生命設計流程 無效想法：什麼都有才叫幸福。

重擬問題：幸福是放掉不需要的東西。

我的網站主要是分享各種好書的重點，近期我正準備開立線上課程，這是一堂可以幫助你在三天內讀完一本書的課程，並透過閱讀解決你人生一直以來的困擾，找到你的興趣並能夠讓你用熱愛的事物賺錢。

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總結以上的內容，重點如下： 熱情是試過才會出現的東西。

探索自己這四項”健康/工作/遊戲/愛的”儀表板找出工作觀與人生觀並加以串連起來完成奧德賽計畫表格清楚自己的起點與終點(打開googlemap輸入地址吧!) 無效想法：我設計好自己的生命了，終於完成這件麻煩事，接下來會一切順利。

重擬問題：生命設計沒有大功告成的那一天—生命是好玩、沒有盡頭、一直打造前方道路的設計方案。

人生就是要活得精采，不虛此生，夫復何求啊！ ※最後，想問問你如果有機會可以體驗某某的一天，你想當什麼職業？或是當誰呢？為什麼呢？ 歡迎在底下留言與我分享你的答案。

如何開始第一步？ 優先投資自己的腦袋，立刻購買此書！ 購買網址請立即點擊：做自己的生命設計師 立馬手刀購買 讓你學會該如何當上自己的生命設計師， 透過書中一步步地指引，靜下心來做那些問題， 因為想法產生感受，而感受產生行動，最後行動產生結果。

相信很快地完成你的理想人生的！ 行動！行動！立刻行動！ 別讓幾百塊錢成為你閱讀的阻礙，世界上有多少億萬富翁都在推廣閱讀， 他們這麼忙都能執行了，那你還在等什麼呢？ 如果對文章內容有任何想法，歡迎在底下留言與我分享。

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Reply Hi阿康, 感謝你的留言~ 希望這本書能對你有所幫助! 好好地規劃自己的人生!一切都是掌握在自己手中的~ Reply 做自己的設計師，自己的未來，自己決定跟努力，感謝版主的好書推薦 Reply HiCloud, 感謝你的留言~ 沒錯!自己的命運掌握在自己手中~ Reply 這本書真的很棒！教你一步步設計自己理想的人生，但最重要的還是實際去做～ Reply HiCHCH, 感謝你的留言~ 實作才是最重要的事情,一步步地試錯! 值到找到自己的熱情所在~ Reply 不輕易對現實低頭，自己的人生自己掌握，設計和想像理想人生的樣子，然後去做就對了! Reply HiBill, 感謝你的留言~ 希望這本書對你有所幫助! 找到理想人生的樣子~ Reply 謝謝版主的分享~要設計自己的人生，然後好好的去實踐很重要啊~ Reply HiDebbie, 感謝你的留言~ 沒錯!只有自己是人生的主宰~ Reply 如果可以體驗一天的話，我蠻想體驗機師的一天，因為平常我們都只是坐飛機的人， 也想嘗試開飛機的感覺！哈哈！ Reply HiEllen, 感謝你的留言~ 這個主意不錯欸!很特別的想法XD Reply 觀自在而內自省 生命真的掌握在自己手上 目前努力脫離憂鬱症中 Reply Hi酷瑪, 感謝你的留言~ 建議你可以看看那本”寫給生命的情書”這本書. 希望會對你有所幫助:) Reply 熱情是試過才會出現的東西 這句話說得真的很中肯!!!!!! 感覺我也要重新設計自己的人生了呢~ Reply HiRon, 感謝你的留言~ 我一開始也認為熱情是天生的,一開始就知道自己喜不喜歡這個東西, 看了這本書後,我才知道原來熱情是做了才會有的東西XD Reply 確實許多人對於自己未來的人生感到迷惘，藉由版主的文章找出自己未來的路，真的是幫助很大，感謝分享。

Reply HiDio, 感謝你的留言~ 介紹這本書除了對我自己來說也幫助,也希望分享給更多人知道:) Reply 熱情是試過才會出現的東西，看到這這句話才發現原來不知道自己想做什麼，不知道自己的熱情在哪裡，是因為沒有多方嘗試、積極尋找，所以才找不到熱情~((領悟 謝謝版主的推薦!! Reply HiPon, 感謝你的留言~ 希望這本書對你有所幫助! 熱情這件事,我也是看了這本書之後才有新的體悟! Reply 好棒的書，謝謝推薦，是很受用於一生的工具書。

BTW:foreveryoung好好聽… Reply HiSimon, 感謝你的留言~ 希望這本書對你有所幫助:) 這首歌真的是一聽不得了啊XD Reply 這篇我已經完全看完，最喜歡來看巴斯推薦書了! 鉅細靡遺的寫下重點，適時給予讀者方向及能量~~~~推 Reply HiNicole, 感謝你的留言~ 哈哈XD多謝誇獎! 只是幫有需要的人整理出書中的重點精華, 希望對你有所幫助:) Reply 版主標題下得太好了！ 真的不要再做線上心理測驗了，多看書增進自我才是最實在的 謝謝版主的分享❤️ Reply HiAnya, 感謝你的留言~ 希望這本書對你有所幫助:) Reply 用淺顯易懂的文字引導讀者思考問題、發掘自己的人生藍圖，很適合作為自我成長漫漫書海中，第一本必讀的入門書～ Reply HiMeng, 感謝你的留言~ 希望這本書對你有所幫助! 找到你自己的人生目標~ Reply 感謝版主分享，好想看看者本書，這句話是真的！！四分之三的大學畢業生後來做的工作，都和自己的主修無關，我才剛大學畢業，雖然目前從事跟本科系相關的，但是我抱有其他的遠大目標，在持續努力著！！！ Reply Hi梨子, 感謝你的留言~ 希望這本書對你有所幫助! 堅信自己的目標並努力實踐它吧!! Reply 謝謝巴斯無私的分享 我是一個職業媽媽但我找不到方向找不到熱情 看了這篇文章似乎有點頭緒 我想我會多帶我的孩子們多嘗試一些東西去尋找熱情! 另外我完成信箱驗證了請問要去哪裡下載人生藍圖表格呢??謝謝 Reply HiStarstar, 感謝你的留言~ 方法是人找出來的!多試試各種不同的方法吧! 人生藍圖表格應該會自動寄去你的信箱~ 如果還沒收到,在跟我聯繫! 我會補寄給你唷🙂 Reply LeaveaCommentCancelReply發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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