髂脛束症候群-跑步膝蓋外側痛-ITBS跑者膝的復健治療法— 台北 ...
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台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師痠痛堡健室台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師「醫生我膝蓋外面已經痛了兩個月，我這個月都沒跑了，也有持續冰敷，怎麼跑個3公里就痛起來了？我是不是得到跑者膝，也就是髂脛束症候群，ITBS？」 43歲的鍾小姐路跑經歷已經三年，上次跑半馬21k，本來要衝個人最佳成績(PB, Personal best)，結果因為跑到一半膝蓋痛，整個計畫都打亂了。
回到馬場上的時間也遙遙無期。
每次膝蓋痛起來都要腿整個打直才能走路，稍稍彎曲就痛到要掉下眼淚。
有在路跑的朋友，10個有8個都有跑後膝蓋外側痛的
