糖分高的水果有哪些？常見水果含糖量排行榜

台灣水果盛產，幾乎一年四季都有不同種類的水果能吃，雖然能補充豐富維生素、纖維素等營養，卻也因為糖分高，不知不覺把熱量吃下肚。營養師提醒，香蕉、 ...

10大糖份最高水果 · 1. 荔枝 · 2. 芒果 · 3. 提子 · 4. 香蕉 · 5. 蛇果 · 6. 富士蘋果 · 7. 柑 · 8. 青蘋果 ...

偶爾吃：纖維含量低，糖分最高，有血糖問題者建議少吃。 葡萄與荔枝都屬於低纖維、高含糖量的水果，尤其無籽葡萄更甜！但葡萄皮含有豐富花青 ...

「水果的碳水化合物含量很高」或者是「水果糖份很多」這些觀念長期而言是正確的。因為當你吃水果時，絕大多數的熱量來源都是水果中的碳水化合物– 主要是以果糖這種天然的 ...

糖尿病可以吃多少水果？每日以2份水果為限