【療癒,從感受情緒開始】心理諮商師留佩萱:別把「想法」和 ...

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

為提供您更好的網站服務,本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗,繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明。

了解隱私權政策 《VO》導讀:每個人的心中,或多或少都有著一塊等待被治癒的角落,但其實在治療內心的傷痛之前,我們必須先學會「感受情緒」,並了解情緒為何而來。

我們經常將「想法」與「感受」搞混,讓我們跟著美國心理諮商師留佩萱的腳步,認識「情緒變化三角」,感受自己內心最深處真正的情緒。

(責任編輯:陳奕安)文/美國心理諮商師 留佩萱情緒來襲時就像浪潮打向你,你必須感受水撲向你的衝擊力和刷洗過身



請為這篇文章評分?