學員分享- 調整飲食習慣+運動，首次擁有馬甲線！ - Cofit
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加入Cofit 是從PTT 體適能版得知，自今年農曆過年後，一路胖到45 公斤，雖然體重數據看來標準， ... 專家說：健康減脂與維持身材，飲食7 分、運動3 分。
吃的對 ...
調整飲食習慣+運動，首次擁有馬甲線！靜方，上班族參加享瘦外食族高速燃脂計劃體重-2.3kg加入Cofit是從PTT體適能版得知，自今年農曆過年後，一路胖到45公斤，雖然體重數據看來標準，但InBody的體脂檢測竟然高達25%。
當時才知道自己是個不折不扣的泡芙人！一直以來，都有天天一杯手搖杯的習慣，認為三分糖很健康，加上長期靠不正確的方式節食
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