學葉問打拳！每天原地練3招，幫你遠離心臟病｜健康2.0
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點我收藏學葉問打拳不僅鍛鍊身體，又有保護心臟的效果，怎麼有這麼好康的事情！敏盛綜合醫院研究副院長江坤俊教大家3招日常運動，不需要很大的空間，只要在原地動一動，就有助於預防心臟疾病。
話不多說，跟著動起來就對了！
雙腳站立，與肩同寬，放鬆肩膀，雙手自然下垂；接著踮起腳尖，原地小跑步，雙手自然擺動。
持續原地跑1分鐘後，慢慢放慢腳步，緩步原地走路，再慢慢停止動作；切記不要突然停止動作，可能增加心臟負擔。
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雙腳站立，略比肩
