鐵人訓練游泳,別再一下水就直接游3,800m... - Garmin Blog

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(圖/文、許元耕)對大多數的三項全能的玩家來說,剛開始接觸游泳時,為了不要被關門、無法過關,總是投入了大量的時間、精神。

但當賽事經驗豐富之後,又覺得游泳訓練能帶來的成績進步CP太低,有交代就好,每次聽學員這樣敘述,總有一種從追女朋友的情竇初開,到變成老婆後即視感。

在三項全能一般玩家游泳的訓練當中,最常聽到的一定就是「我今天游1500公尺花了OO分」或是「今天我游了一趟3800公尺」,大家總是會以比賽距離當作訓練目標,直接做對應距離的訓練。

但無論是騎車或是跑步,我們都知道「只做」比賽距離的訓練,對於表現的



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