為了好身材一定要餓肚子？醫師：原始人吃飽、耍廢，平均BMI ...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 減重一定要節食、餓肚子？(圖/Joshua Rappeneker@flickr) 最近有讀者拿一篇文章來問我，想要保持好身材是不是一定得餓肚子？閱讀完全文，史考特注意到作者強調的是「七八分飽」，而非「十分飽」，在這點上史考特完全贊同，作者的本意被標題殺人法給害慘了。

無論如何，史考特還是想與大家聊聊身材與飢餓的複雜關係。

先強調，我對該作者的言論表示尊重，也非常欽佩她在身材、健康以及社群經營上獲得的卓越成績。

本篇僅就「