增高5cm不是夢！20歲後都有得再度發育睡前拉筋增高7式 真係 ...

好多人都覺得：身高從來取決於先天。

所以好多人一過咗青春期就會認命，接受自己「無得高」嘅事實。

不過早前醫學指出，只要每天堅持做睡前拉筋動作，就算20歲後一樣可以增高5cm！撰文：Easy、C Lam @ more｜編輯：海月｜圖片來源：小紅書、Instagram醫學上有說過女性的骨骼閉合期是16到20歲，意思就是這個年紀之後就不會再長高，但現代的醫學又推翻這個理論，指出人的骨骼及腦垂體在20到26歲還是半閉半合的半休眠狀態，所以堅持做拉筋伸展長高還是有機會的，對嬌小的女生來說是非常好的消息！A post shared b