內功- 维基百科，自由的百科全书
文章推薦指數： 80 %
內功，是一種存在於中國武術和氣功中的概念。
主要是用呼吸、吐納、運氣方法，使意念集中並配合身體動作，以加強攻擊、防守動作的效果。
內功的目的一是加強精、氣、神，第二是心念上的通達。
由於天賦限制了身體素質，人體鍛鍊到達高峰之後如果不能強化其他因素，武術水準就會一直停滯不前。
練習方式分為兩種，一種為養氣和練氣，各門派中有不同的引導與運氣方法，有激發自身氣血者、通大小周天者、有性命雙修者、修三花聚頂、五氣朝元者、採氣入體者、神人相感求通靈者等等。
第二種是強化精神世界，保持沉
