專治「筋縮」的老中醫神技：每天5分鐘這樣「推肝經」，大補 ...

（原文標題：肝經鍛煉，堅持做百病消！）肝是人體最大排毒器官，肝的排毒功能減弱時，毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。

   所以養護好自己的肝臟很重要。

而養護自己的肝臟，從鍛煉肝經入手是切實可行的辦法。

下面介紹的幾個鍛煉肝經法，你選擇其中的一兩種，堅持每天練習，一定能收到意想不到的效果。

   一、“橫位拉筋” 將大腿盡量劈開以增強肝腎功能，其實不