手腳癢到受不了？皮膚科醫師傳授「冰桶急救術」

趙昭明建議，比起用「熱」止癢，「冰」的效果更好！急性期可以準備一盆冰塊和水，每天泡2、3次，每次3至5分鐘，或是用毛巾和 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 節目 手腳癢到受不了？皮膚科醫師傳授「冰桶急救術」 健康2.0 2018/07/1015:08 字體放大 一位40多歲的女性走進皮膚科醫師趙昭明的診間，說自己每隔一段時間就會感覺手腳癢癢的，觀察發現發作的期間和月經週期幾乎吻合；經過診斷，原來這位女性罹患的是汗皰疹。

  示意圖／TVBS   趙昭明表示，女性的荷爾蒙代謝影響大，不僅會造成一般所說的失眠、心情起伏大等現象，也會影響皮膚表面的免疫力，導致發炎、搔癢。

中醫師杜丞蕓也常見女性患者受汗皰疹困擾，不僅發生在熟女，小朋友和青少年也很常見。

  壓力導致脾氣虛汗皰疹容易上身 杜丞蕓表示，汗皰疹多半發生在2種體質，一種是脾氣虛的人，常覺得身體沉重、水腫，並且容易累，這類體質多半與壓力有關；另一種是脾胃濕熱的人，常覺得食慾不振、肚子脹脹的，也常有口臭問題。

  想要抑制強烈的搔癢感，民間流傳的偏方有效嗎？藝人Paul曾試過泡熱水加醋的方法，泡下去的瞬間很舒服、似乎很有效，但泡完隔不久又開始癢，甚至癢得更嚴重；這種做法只會加深皮膚上的裂痕，不僅癢感沒有改善，還會增加痛感，甚至流血。

  泡熱水止癢？醫師：冰的更有效！ 很多人認為「熱」可以止癢，趙昭明表示確實有效，但皮膚也會因此變得更乾燥，甚至乾裂，反而讓狀況更棘手；此外，汗皰疹急性期會產生水泡，水泡破掉後會脫皮、龜裂，這時再浸泡熱水只會造成反效果，讓皮膚更難修復。

  示意圖／TVBS   趙昭明建議，比起用「熱」止癢，「冰」的效果更好！急性期可以準備一盆冰塊和水，每天泡2、3次，每次3至5分鐘，或是用毛巾和冰袋包覆，不僅能紓解搔癢感，還能減緩發炎產生的熱感和脹感。

另外，由於痛感和癢感的傳導模式是相同的，他也建議可以用「拍打」代替搔抓，避免抓破皮膚。

  趙昭明強調，這些止癢方式不僅適用於汗皰疹，一般的蚊蟲叮咬也適用，主要功能在於緩解急性症狀，避免後遺症和併發症，後續再交由醫師治療。

  ◎編輯／王家瑜報導 ◎圖片／達志影像提供     相關文章 喝這碗「乾隆御用補方」顧脾胃，汗臭腳臭也消失！ 愛用「不求人」搔背，為何卻越抓越癢？  皮膚發癢、常嘴破？營養師說這組「抗發炎」CP值最高 全身冒水泡又癢又痛老年人小心「類天皰瘡」   按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 汗皰疹皮膚壓力荷爾蒙冰敷趙昭明杜丞蕓 延伸閱讀 吃水果怕麻煩？沒時間吃水果？營養師大推6種懶人水果抗發炎、維生素C多 2022/03/0110:52 「吃豆花」增肌減脂、防肌少症！營養師教1種吃法增加蛋白質2種人少吃 2022/03/0318:30 耳鳴可能是失智前兆！這種耳鳴大腦退化警訊4種人最容易耳鳴 2022/03/0411:58 想要愈吃愈年輕營養師點出8種抗氧化營養素吃「這種」食物才對 2022/03/0415:30 網紅蔡阿嘎「錯誤喝湯習慣」喉嚨痛驚藏罹癌風險！5警報小心食道癌 2022/03/0414:00 減肥時不能吃澱粉？國健署：挑「這種」吃減重效能提升　 2022/03/0116:51 人氣排行榜 1 吃水果怕麻煩？沒時間吃水果？營養師大推6種懶人水果抗發炎、維生素C多 2 「吃豆花」增肌減脂、防肌少症！營養師教1種吃法增加蛋白質2種人少吃 3 耳鳴可能是失智前兆！這種耳鳴大腦退化警訊4種人最容易耳鳴 4 想要愈吃愈年輕營養師點出8種抗氧化營養素吃「這種」食物才對 5 減肥時不能吃澱粉？國健署：挑「這種」吃減重效能提升　 6 網紅蔡阿嘎「錯誤喝湯習慣」喉嚨痛驚藏罹癌風險！5警報小心食道癌 7 沒時間到廟裡祈求財運？命理專家教你7招「在家隨時能做」的招財祕法 8 研究顯示：喝茶可降低脂肪吸收、增加熱量消耗！營養師曝5大祕訣助燃脂減肥 9 抗焦慮「鎂」元素！營養師曝5大食材補鎂，強化心臟、緩解抽筋、放鬆心情 10 每天睡的床，竟是塵蟎溫床！３重點＋４步驟徹底除蟎 11 每4位女性就有1人尿失禁！婦產名醫親授4招防漏尿、一笑就濕 12 比168簡單！營養師推「35921」飲食法外食族、易餓族都能做 人氣排行榜 1 吃水果怕麻煩？沒時間吃水果？營養師大推6種懶人水果抗發炎、維生素C多 2 「吃豆花」增肌減脂、防肌少症！營養師教1種吃法增加蛋白質2種人少吃 3 耳鳴可能是失智前兆！這種耳鳴大腦退化警訊4種人最容易耳鳴 4 想要愈吃愈年輕營養師點出8種抗氧化營養素吃「這種」食物才對 5 減肥時不能吃澱粉？國健署：挑「這種」吃減重效能提升　 6 網紅蔡阿嘎「錯誤喝湯習慣」喉嚨痛驚藏罹癌風險！5警報小心食道癌 7 沒時間到廟裡祈求財運？命理專家教你7招「在家隨時能做」的招財祕法 8 研究顯示：喝茶可降低脂肪吸收、增加熱量消耗！營養師曝5大祕訣助燃脂減肥 9 抗焦慮「鎂」元素！營養師曝5大食材補鎂，強化心臟、緩解抽筋、放鬆心情 10 每天睡的床，竟是塵蟎溫床！３重點＋４步驟徹底除蟎 11 每4位女性就有1人尿失禁！婦產名醫親授4招防漏尿、一笑就濕 12 比168簡單！營養師推「35921」飲食法外食族、易餓族都能做