保健食品「單方」與「複方」的差異－聯安診所健檢中心－聯安 ...
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保健食品會因為產品的特性不同，而衍生「單方」與「複方」兩種不同的方式，對於人體的吸收及利用上則各有其優點，分述如下：
「單方的特色」
一般而言，單方的消化吸收率會比較好，這是因為成分單純，較不會有交叉影響的因素，所以效果也比較容易發揮；而且對於單一需求的成分也比較方便來使用，例如：大蒜是「天然的抗生素」，但因為其特殊氣味，故單獨製成大蒜精來補充；但您需要注意的是，單一補充一項營養素，若選擇不合適的劑量，也容易造成毒性的累積（尤其是脂溶性維生素：Vit A、Vit E），所以在選購前請先經由營養師為您作把關。
「複方的
