人體如何吸收維他命？ - Seven Seas
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生活健康（或嘗試過健康生活）的人大多飲食均衡，不少也會服用維他命營養補充品，讓身體吸取正常運作所需的重要營養。
然而，若人體無法正確吸收維他命，這些努力最終只是徒勞。
哪麼人體如何吸收營養？
咀嚼和吞嚥後，食物會進入胃部，鹽酸和酵素隨之分解碳水化合物、脂肪和蛋白質。
此時，消化系統會提取消化食物中的維他命和礦物質，並由血液吸收。
這些營養會傳遞至細胞之中，繼而吸收所需營養。
攝取維他命只是整個過程的一部分。
部分營養有助人體有效吸收其他營養，或將之運送至身體的不同
