【游泳知識：自由式游泳划手時為何要身體旋轉??】 – 游泳多多
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大部份游泳運動不熟練的人，游捷式時往往只有使用手臂與肩膀的肌肉，但這樣的游法是費力且容易疲勞，而且還容易受傷，就像一個棒球投手， ... 大部份游泳運動不熟練的人，游捷式時往往只有使用手臂與肩膀的肌肉，但這樣的游法是費力且容易疲勞，而且還容易受傷，就像一個棒球投手，他投球時會眼睛看正前方，但身體會有將近180度的旋轉來加速手臂投球的力道，因為他是用身軀的大肌肉(核心肌群)來加強投球的力量，不是單單使用手臂的力量，同樣游泳也是一樣原理，但游泳時，腳沒有踩在地上，要如何來旋轉身體加強划水力道??且要如何旋轉??各位可以
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