課程表 - 新店高中運動中心

課程. 游泳課程. 潛水課程. 球類課程. 飛輪課程. TRX課程. 有氧課程. 劍道課程. 瑜珈課程. 兒童課程 . 游泳課程. 110-5期(9/1~10/31). 觀看110-3期課程表請...

游泳初級教學大綱(暑修). 製表日期: 105 年07 月. 一、課程大綱. 課程資訊. 授課教師. 林怡秀. 課程名稱. 游泳初級. 學年度. 暑修. 上課地點. 戶外游泳池. 上課時間.

透過游泳這項交叉訓練平衡較弱或較強的肌肉，同時增強力量又能增強耐力，也提高靈活性、舒緩腳部關節壓力，減少受傷的幾率。 專為跑者設計 8 週課表練 ...