餵寶寶吃副食品，別只在意吃幾ml | 天才領袖

7-9個月飲食該有什麼內容? 寶寶的營養熱量50-70%來自奶水，副食品已可提供部分營養來源，每天可餵副食品2-3次。

副食品型態以糊狀至泥狀為主，以榖類 ... 看文章您現在的位置：首頁1/看文章2/教養育兒文章3/營養與健康4/餵寶寶吃副食品，別只在意吃幾ml經常被媽媽問，「我的孩子現在吃副食品120ml，會不會太少？」，「我的孩子現在每餐餵150ml，為什麼還是這麼瘦？」，這些問題，總是讓我哭笑不得，我得告訴妳們一些秘密。

各類營養內容的比例，跟吃進去的體積一樣重要當孩子轉換副食品之後，我覺得許多媽媽會有一個迷思，那就是，我知道奶要喝幾ml，但副食品要吃幾ml呢?我觀察了幾年下來，發現這些在意寶寶吃多少的媽咪，孩子的食慾，不見得比較好，而且很奇怪的，還反而比較偏瘦，讓這些很用心的媽媽們，每天為了吃這件事，實在是好焦慮。

其實，媽媽在意孩子吃多少ml，其實是在意的是加了水以後食物的體積，而忽略副食品成分(如澱粉)該有幾份，所以孩子的熱量攝取，可能就會不足。

孩子越來越大，當活動量上升之後，熱量消耗就會變多，如果副食品提供的熱量不足，其中一類的孩子，就會對奶索討無度，對副食品或食物興趣缺缺。

另一類的孩子，則可能因為熱量的出大於進，於是體重就開始變輕。

(我們現在討論的，要排除天生就瘦瘦，但很健康的幼兒)。

這是一個教養的迷思，所以我一直在臨床上衛教，孩子吃了什麼，種類有多少，內容物份量的比例，遠比孩子吃了幾ml，還要更重要。

為了營養，東加西加，不見得是好主意曾經有一位媽媽來問寶寶都不愛吃大人煮的東西，詳細問了後，我發現家中長輩，竟然為了讓孩子餐餐營養，把蛤蜊跟蘋果泥跟青菜打在一起，味道不搭又鹹又甜，而且每餐都這樣吃，孩子果然沒有一個星期就抗議了。

另外，孩子一頓喜歡吃什麼，大人覺得很好，就每餐都煮，或每頓都加，千辛萬苦也要找到，其實這也是不知不覺，提早降低孩子味覺的接受度，最後就變挑食了。

千萬別為了營養，漸漸破壞孩子的食慾，因為生物可是有追求美味的權利。

(衛福部食品藥物管理署) 7-9個月飲食該有什麼內容? 寶寶的營養熱量50-70%來自奶水，副食品已可提供部分營養來源，每天可餵副食品2-3次。

副食品型態以糊狀至泥狀為主，以榖類食物為主，如粥、果泥、菜泥和肉泥。

(下一頁繼續，10~12個月副食品添加重點)文章分類文章分類選取分類家庭與親子  (158)得獎公告  (31)教材下載  (100)教養影音  (36)教養新觀念  (278)教養育兒文章  (715)最新文章  (678)最新活動  (107)熱門精選  (17)營養與健康  (236)社交與情緒  (256)育兒大百科  (413)親子學習趣  (135)最新文章孩子犯錯不認錯！用6E原則教孩子對自己行為負責2022年5月26日數縣市下週遠距全台停課調整一次看2022年5月26日提升孩子智力發展，閱讀能力是關鍵！2022年5月25日孩子頂嘴，不能光叫他住嘴，需要有效管教2022年5月24日追蹤天才領袖了解課程廠商合作成為教養LINE好友台北市中正區羅斯福路二段56號2樓(古亭捷運站7號出口)週一~週五AM9:00~PM9:00週六AM9:00~PM6:0002-23963177孩子一崩潰就停不下來的真相…當孩子說出「我討厭媽媽」……Scrolltotop找課程兒童課程預約評估專業師資專業教室我要發問看文章嚴選教具暢銷系列全館嚴選繪本王宏哲全系列作品提升專注力教情緒x表達學時間觀x解決力好規矩x好生活養成提升學習興趣培養社交力訓練幼兒認知力睡前調節情緒一個人也能玩防疫專區關於我創辦起源交通位置