膝蓋痛如何治療走路膝蓋痛膝蓋關節痛 治療膝蓋內側痛舒緩

物理治療師建議：舒緩膝蓋痛的5祕訣| Hello醫師| LINE TODAY

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如同上述， 運動很重要。

膝痛患者適合的運動包含肌力增強運動、伸展運動、緩解疼痛運動和低衝擊性運動。

這些運動都會使肌力 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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Hello醫師 更新於2019年06月01日03:00•發布於2019年06月01日03:00•文/KaiShih-醫學審稿/Dr.ChristopherHo 通常膝蓋痛無需動手術，只要身體適當活動就能好轉。

但是運動不代表膝蓋會變得更健康，亦如生活中的其他事

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