彈跳力訓練(第2頁) - Mobile01

推bvdx: 真想看館長跟何立安老師兩人認真打一場 07/21 10:42 ... sheldon: 就知道體脂10%以下還要有130kg 大概要身高要200公分以上 07/21 11: ...

我先大概介紹一下自己，我身高190,體重78，體脂大概都12,13左右最佳狀況時是 ... 這是一位何立安老師上傳的影片裡面講解的非常仔細我很多都是從裡面學的你 ...

何立安ptt - 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.42.192.20※文章網址:...推kee32:​何立安老師還會360度跳後旋咧～無敵厲害的09/1415:57.

何立安老師：現在是個體能M型化的時代，在這個時代已經快要沒有 ... 到鳳梨園大約三四公里遠，我奶奶身高不到150公分，身材算滿瘦小的。