2019 年最流行的「減肥法」，真的有用嗎？ | TechNews 科技 ...
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減肥是玄學──有些人餓著餓著就瘦了，有些人吃什麼都胖。
不過有種「減肥法」想告訴你，如果你沒餓瘦，很可能是餓的方法不對。
這就是指「間歇性斷食」（Intermittent fasting）。
去年是 Google 搜尋的飲食類榜單十大熱門，今年直接登上榜首。
雖然間歇性斷食並不是新名詞，但近年在各行各界的名人代言、媒體報導、書籍課程下，就像滾雪球流行起來。
從矽谷高層如 Twitter CEO Jack Dorsey，到好萊塢明星珍妮佛‧安妮絲頓（Jennifer Aniston）
