震動筋膜槍對肌肉痠痛有用嗎？小心打在這2個部位會讓你受傷！
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作者/C4市售震動筋膜槍百百種，各家品牌雖皆標榜著『緩解痠痛、有效放鬆』，價格和功能也相差甚遠，但不管選擇哪一種款式的震動筋膜槍，你真的會正確使用震動筋膜槍嗎？你知道震動筋膜槍如果使用錯誤，不僅會物極必反，造成你額外的傷害嗎？👉UA好康優惠5折起 滿額再折400👉雨炸全台！PALLADIUM防水系列鞋靴2980起首先大家要先了解到，震動筋膜槍雖然能透過高速振動的原理，達到緩解肌肉痠痛、排除動作受限制上面的一些問題，但它不具有任何療效，並不能針對已受傷部位（如扭傷、拉傷等）去做施打治療。
再來震動筋膜槍施打的位置，僅針對大肌群（如胸大肌、
