游泳選手肌肉鍛鍊的祕密! 打造倒三角體型的陸上訓練| 誠品線上
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游泳這種運動經常用到的肌肉能打造出倒三角形的身材。
具體而言，像是三角肌、斜方肌、背闊肌等。
平常刺激這些肌肉，自然就能鍛鍊身體，形成 ...
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生活風格
運動休閒
游泳選手肌肉鍛鍊的祕密!打造倒三角體型的陸上訓練
水泳のきれいなカラダをつくる
作者
高橋雄介
出版社
聯合發行股份有限公司
商品描述
游泳選手肌肉鍛鍊的祕密!打造倒三角體型的陸上訓練：★最有效率！不用下水也能鍛鍊如游泳選手般的倒三角體型！★最有規劃！跟著訓練
延伸文章資訊
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