想學習健身重訓可以看什麼書?18本健身重訓書籍推薦

進階肌力訓練解剖聖經

彩色圖說功能解剖學:骨骼肌肉系統解剖學.人體肌動學和操作治療觸診手法合記圖書. $890 - $905. 已售出40. 宜蘭縣礁溪鄉. 3D人體解剖百科手冊人體解剖書醫學用 ...

書名：肌力訓練解剖書：擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，美模都愛練的速燒脂肪運動法。(附贈肌肉健美海報)，原文名稱：ANATOMY STRENGTH ...

這本書最大的特點就是裡面所有解剖圖都是手繪的，對健身最有幫助的部分就是肌肉解剖圖，從這本書你可以充分了解肌肉與骨骼、關節的關係， ...

雖然不懂書上寫的拉丁學名，但是在那幾個月當中，我總是逢人就說我找到了自己身上唯一一塊肌肉。