[請益] 1500M自由式的進步訓練方法- Mo PTT 鄉公所

游自由式時，剛開始每划3下換一口氣，永遠不要依賴同一側換氣。 ... 如果你很會游自由式的話，可以使用浮球來協助自己練習。夾在兩腿之 ... 有學習才有進步。

本章節的自由式教學，我們要教各位如何游好自由式，主要會有幾個重點：自由式換氣、自由式划水、自由式踢水，以及調整身體姿勢，掌握游 ...

各位板友安安大家好自從6月想不開跑去參加救生員班訓練以來回歸游泳池的懷抱即將邁入半年目前游自由式已經慢慢的游出興趣來有興趣後便想要 ...

利用「技術游」drill 練習來達到訓練效果，成績輕鬆進步。 ... 在游泳比賽中，自由式的賽事是不限制泳姿的，捷式、仰式、蛙式、蝶式也都符合 ...