好久不見PTT彩虹團| 運動筆記

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此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場 ... 分,還在想著是否要跟前幾天一樣半夜去跑,就看到神妞在PTT彩虹團詢問晚上開團 ... 2020/01/232019/12/012018/12/122018/09/102021/02/242021/02/252021/02/222021/02/26此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場最近開始做訓練營系統新功能,看到教練們開各式各樣不同的課表,一直覺得腳很癢,就決定跟著 #RQproject B組開始吃課表。

今天課表內容是輕鬆跑30分+(速度跑30秒+馬拉松配



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