真實案例靠喝湯3天瘦2公斤！想「瘦肚子」喝瘦肚湯最快

瘦肚子湯料理食譜推薦1.3天瘦2公斤！番茄鮪魚蛋花湯. COPYRIGHT: Hearst Owned. 這道由日本料理家Atsushi所設計的低醣瘦肚湯 ... LINE購物價格追蹤APP商店加碼、商品低價即時通知LINE購物價格追蹤APP立即體驗首頁影音特輯美妝保養真實案例靠喝湯3天瘦2公斤！想「瘦肚子」喝瘦肚湯最快，9道湯料理讓你快速甩掉小腹肥肉ELLE2,016 發佈時間:2021-01-0800:04 COPYRIGHT:HearstOwned連續好幾頓大餐、宵夜過後，要吃什麼才能瘦下來？推薦你可以狂瘦肚子的瘦肚湯，女明星和健身女孩都在喝！想要在短時間立即瘦下幾公斤，只要把三餐中任一餐換成低卡或低醣的瘦肚湯，就能減掉油膩膩的凸小腹，變成平坦的肚子！瘦肚子湯料理食譜推薦1.3天瘦2公斤！番茄鮪魚蛋花湯COPYRIGHT:HearstOwned這道由日本料理家Atsushi所設計的低醣瘦肚湯，免開火，只要把所有材料準備好並放入微波爐即可完成！非常適合不太會煮飯或是沒時間煮飯的上班族。

喝完會有十足的飽足感，可以在3天內減掉2公斤！完整食譜請看瘦肚子湯料理食譜推薦2.暖胃又促進消化：薑味水煮蝦白菜湯PHOTOCREDIT:幸福文化這碗超簡單的湯料理，含醣量只有2.2！富含膳食纖維，還可以讓身體熱起來，促進消脂和代謝。

完整食譜請看瘦肚子湯料理食譜推薦3.改善節食便秘！雞肉海藻醋味湯COPYRIGHT:HearstOwned由日本特產的海藻醋（もずく）和蘑菇製成的健康湯，富含水溶性膳食纖維，有助於緩解便秘，抑制血糖迅速升高！完整食譜請看瘦肚子湯料理食譜推薦4.豆漿玉米菇菇湯COPYRIGHT:HearstOwned推薦給健身女孩的減肥湯，微波爐5分鐘就完成！富含膳食纖維及蛋白質，也很適合當做晚餐或宵夜。

完整食譜請看瘦肚子湯料理食譜推薦5.一點都不胖的味噌起司減醣湯PHOTOCREDIT:幸福文化昆布蕈菇湯加入味增、起司，不僅含有豐富膳食纖維，有助腸胃健康，還含有維生素和礦物質，含醣量只要12.2g，減肥瘦小腹必喝！完整食譜請看瘦肚子湯料理食譜推薦6.低醣又有飽足感：油豆腐白菜牛奶湯PHOTOCREDIT:幸福文化專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯，3步驟完成！而且以為會讓人很胖的油豆腐白菜牛奶鍋，沒想到含醣量也才8.6g！完整食譜請看瘦肚子湯料理食譜推薦7.高蛋白蔬食湯料理：番茄麻婆豆腐湯麵COPYRIGHT:HearstOwned富含高蛋白和膳食纖維的蔬食家常料理，低卡路里和又不怕脂肪過高。

如果想要瘦身效果更明顯，可以不要加麵只喝湯喔！完整食譜請看瘦肚子湯料理食譜推薦8.不像在節食的沙朗牛排減醣湯PHOTOCREDIT:幸福文化牛肉湯料理可以滿足口腹之慾還能補充鐵質與維生素！吃起來超愉悅，完全不像在節食～完整食譜請看瘦肚子湯料理食譜推薦9.快速瘦小腹！日式炸雞咖哩蔬菜湯COPYRIGHT:HearstOwned含醣量只有14g的炸雞湯，能幫助快速瘦小腹！而且免切洗蔬菜，不需動刀、只要5分鐘3步驟，簡單又好吃！完整食譜請看大餐過後，想要吃得清淡一點，任選一餐改喝瘦肚湯，瘦身就會超有效果～【相關話題】PHOTOCREDIT:ELLE>>產後3個月激瘦23公斤！保養專家獨門抗氧化果汁食譜：「這5種蔬果＋2顆蛋…」打造不復胖體質>>韓國爆紅「ABC果汁瘦身法」女星每天早上空腹一杯，三周腰圍減下11cm連內臟脂肪都下降！>>好萊塢女星都愛喝！最辣超模娜歐蜜坎貝兒公開這杯神秘「綠果汁」配方，加了「這14樣東西」抗疫同時瘦身＊本文由ELLETaiwan報導，未經授權同意不得轉載＊加入ELLELINE@好友，關注最新潮流大小事查看原始文章商品推薦$252正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法蝦皮商城購物賺點$320擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。

[二手書_良好]9204蝦皮商城購物賺點$290烘焙新手必備的第二本書：130道不失敗超人氣麵包全圖解[二手書_良好]3830蝦皮商城購物賺點$1,740VDS活力東勢活力舞彩胡蘿蔔綜合蔬果汁(任選)24瓶/箱【免運直出】Yahoo奇摩超級商城購物賺點$332《Play-Doh培樂多》美食家遊戲組-創意三明治friDay購物購物賺點$2,190任天堂SwitchPro控制器【愛買】台灣樂天市場購物賺點$480【雅蒙蒂文創烘焙禮品】蛋黃哥牛奶布丁燒-4入【含運】蝦皮商城購物賺點$55韓國OTTOGI不倒翁韓式冬粉韓式冬粉韓國冬粉雜菜100G正Q冬粉蝦皮商城購物賺點$6,180NintendoSwitchLite主機-藍【愛買】台灣樂天市場購物賺點$3,420【美國康寧CORELLE】小紅花7件式餐盤組(G01)udn買東西購物賺點$79【書寶二手書T1／餐飲_DKB】阿華師拼灶腳_阿華師台灣樂天市場購物賺點$49【書寶二手書T7／餐飲_PKG】人氣蛋糕&甜點_河合茂久台灣樂天市場購物賺點$3,490【SAMPO聲寶】28公升天廚機械式微波爐RE-N328TR蝦皮商城購物賺點$432展藝隔熱防燙手套加厚硅膠廚房家用烤箱微波爐蒸箱耐高溫烘焙專用台灣樂天市場購物賺點相關搜尋食譜膳食纖維微波爐減肥起司番茄魚蛋日本料理雞肉豆漿健身環大冒險日式浴缸韓國CC霜國際牌微波爐韓國海苔酥延伸閱讀日本名店公開食譜！動動手做出SoupStockTOKYO、虎屋、大阪新大谷飯店等超級好滋味酪梨創意料理DIY！5種簡單食譜大公開，手殘黨別只知道配吐司！大家都愛！IKEA將招牌「瑞典肉丸」食譜全公布了，「特級醬汁」自製方法曝光！簡單美味下酒菜食譜5選連日本最新的布丁奶昔都能自己變出來防疫不發胖！跟著日本超人氣料理研究家Ryuji一起做美味低醣料理夏天必學「透明甜點」簡易食譜一看就懂！草莓蛋糕加上果凍瞬間仙氣爆棚、水果冰磚氣泡飲超唯美啊～【料理食譜】一包醬，做出4餐！桂冠經典黑胡椒醬，料理真方便！【料理食譜】牛頭牌紅蔥醬、玉米粒—煮婦小撇步∣零失敗料理日本料理家Ryuji教你輕鬆做丼飯宅在家也不能缺少美食的吃貨必收食譜日本網友分享的「嘲諷系食譜」，發薪日前後吃法大不同美之牛碳烤牛排|食尚玩家：超狂！牛排丼飯吃到飽韓妞都在用！換張桌布，一秒提升手機質感！15張韓系質感桌布，塞爆手機容量都不嫌多～CITYCAFE冬季「韓國黃金柚香咖啡」！限時三天第二杯半價，加碼7-11兩款冰結STRONG7-11推出艋舺雞排香酥炸雞皮！加碼卡迪那XTABASCO新口味零食都在7-11商品推薦465 513甜點的華麗探險：可頌甜甜圈之父安賽爾的獨門糕點、創作心法與私藏食譜【城邦讀書花園】0.5~1%比價2個賣場 立即比價285 339完美蛋料理全書：世上最好用食材的廚藝探索＆105道蛋料理完全食譜【二版】0.5~1%比價2個賣場 立即比價2,332 2,698踏步機家用女小型健身運動器材肚子腿神器原地腳踏登山機NMS【小艾新品】0.5~2%比價3個賣場 立即比價1,302 2,263健腹輪自動回彈滾輪男女士健身器材收腹瘦肚子神器家用練腹肌輪【邦邦男裝】0.5%比價2個賣場 立即比價78折69【書寶二手書T1／餐飲_LI6】廚神的家常海料理_鄭衍基、施建發、張和錦台灣樂天市場2%9折252自慢日本素料理台灣樂天市場2%相關搜尋 食譜 肚子 理食譜 hearstowned 膳食纖維 脂肪 肚湯 小腹 瘦身 蔬菜 晚餐 減肥 番茄 瘦身效果 血糖 維生素 女星 效果 油豆腐 微波爐 LINE購物推薦下載LINE購物App最新活動LINE購物護照LINEPOINTS點數紅包賺點教學常見問題聯絡我們熱門分類推薦美妝保養流行服飾鞋包配飾婦幼童裝美食生鮮居家生活手機相機電腦電玩家電影音運動戶外旅遊餐券醫療保健圖書文具LINE購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。

分享至LINEFacebook複製連結立即前往首頁我的收藏瀏覽紀錄