凍齡健身教練示範在家運動4大動作強化腿腹背臀肌肉- 香港經濟 ...

免費登記專題:美國大選你可能有興趣最近搜尋全部刪除主頁趨勢分析投資報章專欄知識地產站TOPick中小企iMoney智富主頁趨勢分析投資報章專欄知識地產站TOPick中小企iMoney智富分享：不少人在家工作抗疫，長期久坐對着電腦、煲劇或打機，容易令腿、腹及背部肌肉愈來愈弱。

擁有超過20年健身經驗、任職私人健身教練的Pam Chan，就示範4式在家可做的簡單動作，幫助強化大腿、腹部、背部，以及大腿內側及臀部的肌肉。

年屆50歲的資深私人健身教練Pam Chan，因為皮光肉滑，常被人以為她只是30來歲，故有「凍齡教練」之譽。