熟齡族「保命防跌」！ 居家3招鍛鍊臀腿肌力- 康健雜誌
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近年來發生不少名人跌倒過世、受傷案例，台泥集團董事長辜成允、歌仔戲天王「小明明」皆因跌倒送醫不治，前總統李登輝日前也因跌倒撞傷頭住院，事實上，「跌倒」正是台灣65歲以上老人事故傷害的第二大原因。
「想預防年長者跌倒，下肢肌力是關鍵，這也是很多老人家都很在乎的事情，」台北榮民總醫院復健醫學部物理治療師余羅平表示，就算是老人家
