游泳游不累的話有瘦身效果嗎? - Mobile01
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醫師證實游泳減肥效果差!選 ... 首頁 運動 游泳 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 san0416 7分 樓主 san0416 個人積分:7分 文章編號:50986410 訊息 文章段落
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- 1Re: [閒聊] 跑步1小時VS 游泳1小時| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
還是我學樓上姊姊練馬拉松XD她身材好好@@ : 游泳是一個很好的有氧運動, : 但不見得是一個很好的減肥運動。 : 我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等 ...
- 2【燃脂運動】游泳減肥其實無效?反而越減越肥?水上有氧燃脂 ...
能不能穿上可愛的泳衣,展現身材不會害羞;還有穿短袖無袖的機會多了,蝴蝶袖跟腰上的小肉肉要出來見客了,之前說跳繩減肥會消耗高熱量,游泳的熱量更是之上,但好像用 ...
- 3醫師證實游泳減肥效果差!選錯游法「燃脂效果」竟然差了三分 ...
若要游泳減肥,方式絕對是一大關鍵!陳世峰表示,一般來說,蛙式的強度和速度都不夠,沒辦法有效達到瘦身效果;自由式則能持續不間斷 ...
- 4游泳真能减肥吗? - 知乎
游泳减肥有两个理论依据,一是游泳本身是一种运动,水中的阻力数倍于大气中,所以 ... 这也就是说,胖子要用游泳减肥的话,不能计算游了多长距离,这没用,而要像其它 ...
- 5可以靠游泳來減肥嗎?游泳瘦身的優缺點,要成功瘦身不可不知 ...
在要開始減肥時,有很多人會選擇用游泳的方式來減肥。游泳可以消耗的熱量和陸上運動比起來較多,是普遍推薦用來減肥的運動方式。由於游泳可以確實使用 ...