假日怎麼補眠還是累？專家提1絕招讓你終結隱性疲勞- 518職場 ...

分享 0 20 複製 文章連結複製成功 假日好好睡上一覺，是不少上班族共同的願望，加上身處於數位時代的現代人，透過手機訊息、LINE通知不斷地傳遞，也默默拉長我們的工作時間，像是下班後晚上還接到了同事的訊息，表示「xx報表已經做好了，禮拜一請再幫我補充這個部分」，即使不是馬上要做的事，也會無形中激發你的緊張情緒。

時常覺得身體懶懶的，假日怎麼補眠還是一樣累嗎？原因就來自於你可能處於「隱性疲勞」的狀況中卻仍不自知。

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