腿部無力(軟腳)不一定是關節或骨質的問題@ 醫學的樂活:: 痞客邦::

  樂活村健康報 諮詢部 2012/06/19隨著年紀增長，大家都越來越重視骨質疏鬆及關節退化的問題，但殊不知老人家常見的軟腳、跌下樓梯的問題可能不是骨質疏鬆或關節退化造成的。

隨著年紀越來越大，老人家常因牙齒的問題，使得飲食蛋白質的量不足，如肉類，或者是腸道益菌不足、消化道酵素活性降低，營養的吸收降低而缺乏蛋白質，原料不足成品就會不夠或不完整，所以肌肉量減少，加上平日缺乏運動，肌肉的支撐力，也就是肌耐力就會不足，行動會越來越緩慢或出現軟腳的情形。

有這種情形的老人家上樓梯可能沒有大問題，但在下樓梯時是非常危險的，會因為肌