錯誤喝水1／長年胃病竟因「起床來一杯」 婦人嘆 - CTWANT

中醫師透露，曾有患者長年飽受胃食道逆流之苦，改掉起床喝水的習慣之後， ... 以為這樣是養生之道，但其實在空腹的狀態下，就算是喝溫熱水都很傷胃。

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iPhone立即安裝Android立即安裝 生活 健康 錯誤喝水1／長年胃病竟因「起床來一杯」　婦人嘆：我竟喝錯數十年！ 記者：張雅淳 2020-06-11　05:00 補充水分 胃病 莊雅惠 中醫 西醫 滋陰涼潤 解暑 空腹 胃酸 胃食道逆流 中醫師透露，曾有患者長年飽受胃食道逆流之苦，改掉起床喝水的習慣之後，病況大為改善。

（圖／123RF） 請用微信掃描QRCode Next 下一則新聞： 錯誤喝水2／吃飯就是要專心　口渴最多100c.c.才不會胃脹氣 A+ A- 炎炎夏日，最需要多多補充水分，但假若喝錯時機點，卻反而傷害身體健康！本刊特別邀訪中西醫，一共列舉現代人最常犯的4大錯誤喝水方式，其中，「一起床先喝水」竟然是台灣胃病肆虐的元兇？！莊雅惠中醫師說，以中醫觀點來說，喝水就是一種涼補，可以達到滋陰涼潤的功效，尤其在炙熱的夏天，更是天然的解暑藥方。

「不過，台灣大多數人的胃病，也是喝水造成的！」對於許多人習慣一起床立刻補充大量水分，中醫師莊雅惠提醒，如此容易增加胃部負擔。

(圖／123RF)莊雅惠說，許多父母從小耳提面命要求孩子「一起床先喝水」，殊不知卻是錯誤觀念！「很多人以為這樣是養生之道，但其實在空腹的狀態下，就算是喝溫熱水都很傷胃。

」「如果胃裡沒有食物就喝水，就好像水災氾濫一般，會把胃搞得亂七八糟，再加上會分泌大量胃酸，更是百害無一益。

」莊雅惠說，曾經有一位媽媽陪女兒來看診，聊到自己有胃食道逆流的老毛病，怎麼調整飲食都無法改善，後來才知道她長年一起床先喝水。

中醫師莊雅惠表示，水是天然的解暑良方，但必須選擇對的時機、喝下適合的量，才有助健康。

（圖／翻攝自網路）莊雅惠立刻告訴這位媽媽這就是病因，媽媽一開始不相信，覺得「難道我幾十年都喝錯了嗎？」但事實擺在眼前，改掉起床喝水的習慣之後，2周後媽媽陪著女兒回診時，就驚喜地說「不再犯胃病了」。

（待續） 補充水分 胃病 莊雅惠 中醫 西醫 滋陰涼潤 解暑 空腹 胃酸 胃食道逆流 延伸閱讀 錯誤喝水2／吃飯就是要專心　口渴最多100c.c.才不會胃脹氣 男娶姊姊生3子再「同居小姨子」　岳父爆怒上門…搶走電視機 6年姐弟戀情逝！李千那分手ECHO　驚爆熱戀是元介 搶先日本　宜蘭縣議會通過將釣魚台改為「頭城釣魚台」 女星離婚7年前夫身分首度曝光　竟曾是月入10萬男模 投訴爆料專線：(02)6632-0500、投訴爆料信箱：[email protected] 人氣新聞 媳婦慘遭「壓在菜田毆打」…公公裸上身狂壓制　婆婆參戰「拿鐮刀猛敲」 2022-08-2617:00 女主播看「朋友未婚夫照」傻了：我男友　寶貝多到連真名都不知…眾女聯手報復 2022-08-2608:56 2隻蒼蠅飛進耳朵…男子檢查「夾出10多條蛆蟲和蟲卵」　醫師籲：不要過度清潔 2022-08-2618:21 婆婆幫備好午餐…媳卻怨「不尊重我吃飯時間」　律師點6問題：潛在客戶來了！ 2022-08-2611:47 不菸不酒…她40歲罹「大腸癌第四期」　醫揪1習慣：幾乎每個人都有 2022-08-2611:20 關鍵熱搜 月台 緬甸蟒 詐騙 公主 躺床 雙刀男