擺脫痛苦的便秘人生，網友強推這7款益生菌，包你一路順暢！

一、 統一LP33益生菌膠囊組. 原價 $40 優惠特價：31/顆 · 二、 欣敏立清益生菌原味多多 · 三、 台塑生醫舒暢益生菌 · 四、 口碑熱銷Slender暢快錠 · 五、 ... Skiptocontent Home玩味生活擺脫痛苦的便秘人生，網友強推這7款益生菌，包你一路順暢！ 健康樂活 好物生活 玩味生活 生活知識 擺脫痛苦的便秘人生，網友強推這7款益生菌，包你一路順暢！ 2019年9月19日2021年4月14日 3Comments 若你一個星期上大號的次數小於3次，就屬於便秘體質，有些人天生就排便不順，有些人因為工作壓力、睡眠品質不佳而影響了腸道內的菌叢生態，導致便秘，建議適量補充益生菌，讓排便不再是難事！ 想預防便秘，就要從改善腸道菌叢的生態平衡開始，首先要戒掉不良的飲食習慣，多攝取水分，睡眠充足，提供益生菌良好的生長環境，再攝取適量的益生菌，使腸內的好菌大於壞菌，若單單服用益生菌，卻照樣大吃油炸食物、熬夜晚睡，那麼益生菌也存活不久，一旦停止服用便秘又會找上你。

此外，許多人在排便不順時選擇喝養樂多、優酪乳，認為內含乳酸菌就可以讓腸胃蠕動，進而排便，但其實乳酸菌並不等於益生菌，乳酸菌有成千上萬種，其中少數對身體有幫助的菌種，才稱為益生菌，且不同的益生菌有各自的功效，服用之前應先了解菌種及其特性，以下是網友大力推薦，服用後效果絕佳，超有感的益生菌排行，拯救長期被便秘困擾的你！ 一、統一LP33益生菌膠囊組 原價$40優惠特價：31/顆 前往購買 統一LP33益生菌膠囊組，藉由不同益生菌的特有生理活性與功能，改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，輔助調整過敏體質，讓您可輕鬆面對季節環境的變化！並通過健康食品認證，多名小兒科診所院長推薦，品質保證！ ※優惠特價為因活動檔期而有所變動 二、欣敏立清益生菌原味多多 原價$60優惠特價：15/包 前往購買 【吃對菌才順暢】悠活原力欣敏立清益生菌全面添加8種美國NEC綜合酵素，搭配獨家嚴選15株益生菌種，含木寡糖超值加倍的享受！每日一包嗯嗯順暢，呵護您的健康，大人小孩皆可使用唷~ ※優惠特價為因活動檔期而有所變動 三、台塑生醫舒暢益生菌 原價$26優惠特價：16.2/包 前往購買 全方位體內環保專家-Dr.台塑生醫舒暢益生菌。

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