手指关节变粗怎么复原?5个方法教会你 - 腾讯网
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1、按摩双手. 在手指时间的工作之后,按摩可以使手指的血液加快流通,放松手指,防止因为长时间的工作导致手指关节变粗,也可以保持手的皮肤细嫩,不粗糙 ...
手指关节变粗怎么复原?5个方法教会你
手指关节粗的人,手怎样都不好看。
由于人们要经常使用手,手指肯定会受到不同程度的损伤,手指关节粗,这只是其中一个表现而已。
人人都想要自己有一双好看的手,至少不要喝别人的手不一样,那么手指关节粗要如何复原呢?在平常的生活中,就应该注意对手的保护和护理,再用其他的办法帮助手指复原。
1、按摩双手
在手指时间的工作之后,按摩可以使手指的血液加快流通,放松手指,防止因为长时间的工作导致手指关节变粗,也可以保持手的皮肤细嫩,不粗糙。
这个按摩的方法就是,用一只手的拇指按摩另外一只手,从手背开始,用拇指轻轻旋转按摩,慢慢从手背到手指,上下按摩10左右就可以了。
然后又用另一只手,按同样的步骤再做一遍。
按摩双手,在按摩的过程中,双手都得到放松,可以让手指关节慢慢恢复成原来的样子,甚至有可能手指会变得更细,更好看。
2、洗去死皮
人体无论在那一个部位都会有死皮,手因为要做很多的事情,会出现比较多的茧子,死皮也会比较多。
人们可以选择去一些专门去死皮的美容院,护理自己的手,也可以买香皂或者磨砂膏洗手去死皮。
因为双手太过粗糙,死皮就多,会造成手指关节粗等问题,经常使用香皂和磨砂膏洗手可以有效去除死皮,让皮肤保持光滑。
3、多运动手指
这里的多运动手指,不是平常的干活和工作。
而是让手指做打字和弹钢琴的动作,不断敲击桌面或者其他地方,让手指始终保持活力。
模仿打字或者弹钢琴,就是把双手放在平台上,用比较柔和的力道向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高。
这样是为了尽可能舒展自己的手掌和手指,使频繁的工作不会对手指产生不好的影响。
这样能够使得手指轻快敏捷,有规律地舒展手指关节,让手指变得越来越细。
4、握拳伸展
握拳伸展就是,放松自己的手,然后紧紧握成拳头;再慢慢伸展开来,尽量张开五指,让它们伸到不能再伸长;伸展完了之后,握紧拳头,再伸展。
这样重复锻炼,每天做3分钟左右就可以。
做完这个动作,你会发现自己的手变得好轻松,没有了之前的疲惫感,手容易冰冷的人做这个还可以暖手。
5、护理手指
防止手指关节变粗,学会护理手指是很重要的内容。
平时就要用醋或者淘米水洗手,让手的皮肤变得光滑;在接触洗洁精等碱性物质,要用食用醋或者柠檬汁涂抹在手上,形成酸性的保护膜。
在平时的生活中,要勤抹护手霜,让手始终保持水润;必要时,可以用蛋清加牛奶、蜂蜜搅拌,然后敷在手上,形成手部专用的面膜,十五分钟后,洗干净即可。
每个星期使用一次,可以去皱、美白,让你的手变成纤纤细手,越来越好看。
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