【圖解】三種肌耐力訓練運動，讓老人家依舊可以抬頭挺胸 ...
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【圖解】三種肌耐力訓練運動，讓老人家依舊可以抬頭挺胸 ... 適用對象：行動不便者、失能老人、因中風導致肢體癱瘓者，巴金森氏症導致身體 ... 自立支援」是日本介護保險的核心精神，兩大原則包含：所有國人都必須維持自己 ...
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「要活就要動」是大家耳熟能詳，也是身體運轉的規則。
老人家老化的初始就是腿部無力，衰老初期會出現平衡感變差、腳會出現僵硬無力的狀況，所以只要能持續保持運動習慣，進行肌力訓練，就能夠讓下肢減緩老化的發
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