腰痠背痛，好不了？按這張圖找出正確「激痛點」，按摩更有效 ...
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不少激痛點源自於肌肉和結締組織數十年來的緊繃狀態，然後某天忽然就讓你感覺到疼痛。
原因可能是反覆過度使用特定肌肉區塊，像是長時間在電腦或收銀台前 ...
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多喝水不一定好，會傷腎變胖！中醫：如何喝，避免「水濕邪氣」？
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腰痠背痛，好不了？按這張圖找出正確「激痛點」，按摩更有效！
肌肉硬化變激痛點，需要深度按摩。
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