森藝樂活- 睡前10分鐘毛巾操瘦下半身睡前利用毛巾 ... - Facebook

近期引起全球熱潮的超夯減肥法「毛巾運動」是由日本醫師Toshiki Fukutsudzi提出，只要準備一條毛巾，就能矯正脊椎、骨盆位置，解決大腹便便的 ...

一條毛巾就能擊潰「萬年小腹」！日本醫生自創「毛巾操」，躺著腰瘦還長高. 瘦身By 周筠羚 2020/03/11 18:10. 你知道嗎？瘦不小來的小肚肚，原來跟骨盆歪掉、 ...

... 習慣，保持29腰，你還有什麼藉口發懶！特別是女性朋友們，瘦腰、瘦小腹絕對是一輩子的課題，快學學這3招毛巾操，讓你7天練出螞蟻腰線！

首先盤腿坐地，雙手放在膝上打直握毛巾，接著雙手慢慢向上、向身後轉，接著再將毛巾轉回面前，做這組動作時要注意背要挺直、不可聳肩，如果 ...

睡前10分鐘毛巾操瘦下半身睡前利用毛巾幫助下半身拉筋伸展，不但能雕塑曲線，​還能睡得更香甜。 您必須準備1. 愉快的心情2. 不掉毛屑的長型毛巾或運動 ...