天天穿護膝不會比較好！醫曝4種動作最傷膝蓋保護膝蓋從正確 ...
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點我收藏俗話說「一天一萬步，健康有保固」。
想要走的動，首先要有健康的膝蓋，要是沒有好的膝關節，就沒有好的晚年生活；醫師強調，日常生活中要避免長時間的蹲、跪、跑、跳等4大傷膝動作，保護膝蓋就從正確起床、上下樓做起。
台灣楓城骨科醫學會理事長、台大醫院骨科教授暨骨科部主任楊榮森指出，膝關節是人體最重要的關節之一，最主要的功能就是荷重；如果日常生活中過度使用膝關節，就容易提早產生退化性膝關節炎。
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楊榮森表示，長時間從事蹲、跪、跑、
